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CBD per la concentrazione

Migliorare la concentrazione e l'attenzione
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L’arte della concentrazione

L’arte della concentrazione

Lo conosciamo tutti: dobbiamo consegnare un compito importante e ci sono solo poche ore per finirlo – ed è esattamente quando la nostra concentrazione inizia a diminuire. Oppure ci troviamo in supermercato e non ci ricordiamo dell’unica cosa, per la quale siamo venuti. Ogni tanto sembra che si sia qualcosa che blocca la nostra testa.

Non è sempre facile concentrarsi. Certi giorni manca la concentrazione, eseguiamo compiti quotidiani con una certa routine e le preoccupazioni e il cattivo umore causano tristezza. Le cause dei problemi di concentrazione sono molteplici ma hanno una cosa in comune: prima o poi portano allo stress. Per questo è molto importante fare qualcosa al riguardo.

CBD per maggiore attenzione
Fortuna grazie al focus e alla concentrazione
Fortuna grazie al focus

Fortuna grazie al focus e alla concentrazione

Conosci la sensazione di essere “nel flow”? Il concetto di flow viene dall’inglese e significa “fluire” o “scorrere”. Nella psicologia la cosiddetta esperienza di flusso è intesa come uno stato pieno di energia, produttività e felicità. Chi si trova nel flow, è completamente preso dal suo compito e dimentica qualsiasi distrazione. Suona bene, vero?

Il flow nasce tra sovraffaticamento e carico insufficiente, quando le proprie capacità e le richieste esterne sono in equilibrio. Tutti noi possiamo contribuire a costruire le condizioni ideali per una cosiddetta esperienza di flow. Per maggiore motivazione, impegno e fortuna nella vita privata e professionale.

Come riuscire a mantenere la concentrazione?

Come riuscire a mantenere la concentrazione?

Ormai semplici abitudini possono aumentare velocemente e con molta efficacia la capacità di concentrazione, per esempio con un sonno buono e ristoratore. Secondo gli studi la privazione di sonno porta a un disturbo dell’attività dei neuroni in alcune aree del cervello (Krause et al., 2017, Nature Reviews Neuroscience). Il risultato: le nostre cellule nervose sono „stanche“, reagiscono con ritardo e la concentrazione diminuisce. Oltre al sonno, la nostra capacità di concentrazione è anche influenzata dai nostri abitudini alimentari.

Una mancanza di certi micronutrienti come anche un’idratazione mancante possono favorire la difficoltà a concentrarsi. È consigliata una dieta sana e equilibrata. Un altro distruttore della concentrazione è lo stress sia a casa che al lavoro o durante lo sport. Maggiore equilibrio e serenità possono aiutare a rimanere concentrati nonostante le fasi di stress. Il CBD può aiutare a raggiungere questo equilibrio.

Consigli per l'attenzione
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Aumentare il rendimento cognitivo

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Il cannabidiolo, anche conosciuto come CBD, è un cannabinoide naturale della pianta di canapa. L’ingrediente è conosciuto soprattutto per le sue proprietà equilibranti per il corpo. Quando siamo rilassati, siamo anche più resistenti alle distrazioni esterni e restiamo in equilibrio.

Anche la qualità del sonno è favorita, che è una condizione importante per la capacità di concentrazione. Approfitta di formule speciali di massima qualità con CBD e sostanze vegetali selezionati per maggiore concentrazione e attenzione.

FAQs

Come aumentare la concentrazione?

Eliminare i fattori di distrazione, come il cellulare, così come creare to do list e fare pause regolari può aiutare ad aumentare la concentrazione.

Quando scende la concentrazione?

Lo stress, un sonno mancante e la mancanza di importanti micronutrienti possono influenzare negativamente la capacità di concentrazione. Se la concentrazione è indebolita in modo permanente, le cause devono essere chiarite con un medico.

Il CBD può favorire la concentrazione?

Il CBD può aiutare a focalizzare l’attenzione attraverso maggiore rilassamento.

Quale tecniche di concentrazione ci sono?

Ci sono diversi esercizi per promuovere la concentrazione. Come la gestione del tempo per una maggiore struttura e gli esercizi di rilassamento come lo yoga o la meditazione per ridurre lo stress.